– Wenn alles zu viel wird. Und es Zeit wird, gut für sich zu sorgen.
Erschöpfung. Antriebslosigkeit. Das Gefühl, nur noch zu funktionieren – und nicht mehr wirklich zu leben. Viele Menschen erleben diese Signale, ignorieren sie lange oder wissen nicht, wie sie aus dem Dauerstress aussteigen sollen. Burnout beginnt oft schleichend – aber es muss nicht im Stillstand enden. Die Tür zur Veränderung steht offen.
Was leistet Burnout-Beratung?
Burnout-Beratung bietet Ihnen Raum, um innezuhalten, Ihre Situation einzuordnen und erste Schritte aus der Überforderung zu entwickeln. Sie richtet sich an Menschen, die sich erschöpft fühlen, sich im Dauerstress verlieren oder befürchten, in einen Burnout zu rutschen – sei es im Beruf, im Privatleben oder beidem.
Typische Anliegen in der Burnout-Beratung:
-
Anzeichen von Burnout erkennen und richtig deuten
-
Eigene Stressmuster verstehen und verändern
-
Umgang mit innerem Druck & überhöhten Erwartungen
-
Wege aus der Erschöpfung – zurück zu mehr Energie
-
Grenzen setzen und Selbstfürsorge stärken
Was Sie erwartet:
Ich begleite Sie mit Empathie, Erfahrung und klaren Methoden. Gemeinsam analysieren wir Ihre Situation, entlasten Schritt für Schritt – und entwickeln individuelle Wege, wie Sie wieder in Ihre Kraft kommen können. Die Burnout-Beratung ist keine Therapie, kann aber ein wichtiger Baustein auf dem Weg zur Gesundung sein.
„Zeit für Veränderung“ – und für ein Leben, das sich wieder nach Ihnen anfühlt.
Sie müssen diesen Weg nicht allein gehen. Ich bin an Ihrer Seite.